Очень кратко о болях в спине

В период эпидемии коронавируса доступ к плановой медицинской помощи может быть ограничен или невозможен! Ознакомьтесь с наиболее важными фактами о болях в спине.

  • В подавляющем большинстве случаев боль в спине не является опасной, не нарушает сильно качество жизни, не мешает работать. Часто боль проходит сама вне всякой связи с лечением.
  • В 85% случаев точный источник боли в спине установить невозможно, а значит невозможно и целенаправленно на него подействовать. Никакие самые современные приборы еще не способны улучшить этот показатель!
  • В определенных ситуациях действительно важно обращаться к врачам, но они мало что могут сделать при обычной боли в спине, потому как…
  • …от отношения к своему здоровью, правильного понимания причин болей в спине и умению с ней справляться ваше здоровье зависит сильнее, чем от лекарств и процедур (быть здоровым можно на самом деле научиться)
  • В первые два месяца с появления боли самочувствие чаще всего меняется быстро – и, как правило, в лучшую сторону. При обычной боли в спине и прочих равных условиях физическая активность полезна и увеличивает шансы на выздоровление. Продолжайте двигаться!
  • По истечению двух месяцев боль меняется мало. Избавление от хронической боли становится непростой задачей. Волшебных методов лечения не существует, как правило, помимо лекарств и лечебных манипуляций требуется обучение, коррекция поведения, психологическая помощь, физические упражнения.
  • Если полностью с болью справиться не представляется возможным, это не основание для того, чтобы добровольно превращать себя в инвалида. Не откладывайте жизнь до того момента пока боль полностью пройдет, не накладывайте ненужных ограничений – они нужны редко!
  • Если спина болела когда-либо, то вероятность повторного возникновения боли весьма высока. Это плохо, но не смертельно. Относитесь к этому с пониманием – бывают просто плохие дни .
  • Отказ от работы чаще всего является эмоциональным и вызван страхом, а не реальной неспособностью что-либо делать. Остерегайтесь роли больного: чем дольше человек не работает, тем ниже шансы когда-либо вернуться к труду. Физические нагрузки не являются опасными в отсутствие действительно серьезного повреждения.
  • На сайте размещен опросник Оребро, который позволяет весьма точно предсказать шансы возвращения к работе в течение следующих 6 месяцев.

Все об операциях на позвоночнике

spinesurgery

Хирурги очень неразговорчивы, поэтому на сайте доступен весь раздел об операциях на позвоночнике из моей книги. Вы найдете ответы почти на любой вопрос из тех, что пациенты задают своим врачам.

Подробнее

Беременность и спина

pregnancy

У трех из четырех будущих мам болит спина, у многих продолжает болеть и после родов.

Подробнее

Книга о вашей спине

BookCover-185x3001

“Истинная причина боли в спине” – пожалуй, это единственная в России книга, в которой нет ни явной, ни скрытой рекламы какого-либо метода лечения: только надежные рекомендации. Это в корне меняет все.

googleplay

Означает ли боль в спине, что у меня в позвоночнике что-то повредилось или появилась болезнь?

Чаще всего боли в спине не связаны ни с каким-либо заболеванием, ни с травмой.

Медикаментозное лечение

При помощи операции можно удалить грыжу диска или зафиксировать позвонки, медикаментозная блокада позволяет подействовать на источник боли или на путь ее проведения. Если с этими методами связаны опасения, страхи и недоверие, то с лекарствами чаще связывают надежды и ожидания. Врачи и пациенты верят в волшебство медикаментов, без которых очень редко обходится лечение. Попадая с током…

Какие лекарства используют для лечения болей в спине?

В нашей стране безумно популярны целые группы лекарств, эффективность которых при болях в спине либо никем не была проверена, либо вне всяких сомнений отсутствует. Любовь к лекарствам замешана на вере, что они способны реально что-то изменить в нашем позвоночнике — восстановить диск, уменьшить в размере грыжу, избавить от «отложения солей». Действие обезболивающих препаратов вполне понятно…

Лечение сколиоза без операции

Использование корсетов и специальная гимнастика – два основных метода консервативного лечения, корни которых лежат еще в древних веках, а активное развитие началось приблизительно с XVI века. В свое время многие врачи прикладывали значительные усилия к совершенствованию корсетов, считая их перспективным методом лечения.

Что такое степени сколиоза и почему это важно?

Врачи в своих классификациях используют множество параметров – таких, как количество дуг искривления, скорость прогрессирования или причину появления деформации (если она известна, поскольку чаще всего сколиоз возникает по неустановленной причине) Но основой для классификацие сколиоза является его выраженность.

Операции при сколиозе

К счастью, хирургическое лечение сколиоза требуется очень редко. Однако это единственный по-настоящему эффективный способ повлиять на развитие заболевания и исправить форму спины.

Что такое сколиоз?

В норме позвоночник имеет несколько изгибов, которые обращены кпереди (лордоз), либо кзади (кифоз) – эти изгибы хорошо видны, если посмотреть на человека в профиль. В противоположность этому правая и левая половина тела симметричны. У здорового человеа позвоночник либо не имеет боковых изгибов, либо они выражены слабо.

Что нужно делать при хронической боли?

Я должен признать, что это один из самых сложных вопросов, с которыми мне приходится сталкиваться. Современная медицина еще далека от решения проблемы хронической боли в спине, особенно если говорить о полном излечении. Это не значит, что мы не можем помочь, но чаще всего реалистичными целями являются лучший контроль боли и повышение качества жизни. Одна из…

Что нужно делать чтобы спина никогда не болела и вообще?

Не существует стопроцентных способов избежать проблем со здоровьем вообще и со спиной в частности. Хотя бы раз на протяжении всей жизни спину прихватывает у восьми человек из десяти, то есть почти у каждого из нас. Вероятность появления боли мало зависит от ваших привычек, питания или каких-то профилактических процедур. Если и можно уменьшить риск появления боли,…

Беспокоит боль по ночам и скованность в спине по утрам?

Существует совершенно особый вариант болей в спине, при котором требуется иное лечение. Встречается он реже других болей и часто долго остается нераспознанным. Иногда пациенты безуспешно лечатся у неврологов или мануальных терапевтов и годами не могут попасть к правильному специалисту. Перечисленные ниже признаки врачи называют суставным синдромом, который чаще всего свидетельствует о воспалении в суставах позвоночника.…

Опросник проф. Стивена Линтена

…из шведского университета Оребро – это один из самых надежных способов предсказать работоспособность человека с болями в спине в следующие полгода. Главная цель теста — выявить так называемые «желтые флаги» — дополнительные факторы риска, которые часто оказывают решающее влияние на формирование хронических болей в спине. При своей простоте это работающий надежный инструмент, точность предсказаний которого может быть выше, чем данные сложных обследований. Заполнение опросника занимает всего 10 минут, ответ вы получите сразу и бесплатно.

Перейти к тесту

Упражнения для плечевого сустава

При болях в области плечевого сустава регулярное выполнение специальных упражнения является главным компонентом лечения, без которого добиться успеха практически невозможно.

Пока пациент в сознании, то его здоровье зависит прежде всего от него самого. Успешное сотрудничество с врачом (тогда, когда оно необходимо!) тоже важно, но полностью перекладывать ответственность на мастера полезно лишь в деле ремонта кофеварок.

О сайте

Это сайт о любви к собственному здоровью и своему позвоночнику. my-spine.ru создан как источник дополнительных материалов к книге "Истинная причина боли в спине" и сейчас содержит около двухсот больших и маленьких публикаций, что сравнимо по объему с самой книгой.

Еще больше – в черновиках, которые готовятся к публикации. Все статьи написаны в соответствии с учетом современного состояния науки о позвоночнике. Вы найдете здесь информацию, которой врачи обычно не делятся – в основном, из-за нехватки времени, но иногда и по причине низкой квалификации или потому, что делиться подобной информацией попросту невыгодно. Меня самого медицинская система раз за разом ставила перед выбором: обеспечивать свою семью или поступать в интересах пациента. В реальной жизни очень трудно применять советы из учебников или говорить людям то, что для них действительно важно и полезно. Именно поэтому так легко найти специалиста, который лечит спину и почти невозможно найти врача или клинику, которые научат вас обходиться без их помощи. Но это реально. И поэтому я решил восполнить пробел и заняться тем, что не делают другие:

МОЯ МИССИЯ — ПОМОЧЬ КАЖДОМУ АКТИВНО И CАМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ СПИНЕ.

Для этого я выступаю в роли вашего эксперта, союзника и партнера.

Искренне Ваш,
доктор Черепанов