Какие сексуальные позы лучше всего выбирать тем, у кого болит спина?

Боль в спине (как и любая другая) может негативно влиять на секс — это и само по себе очевидно, и подтверждено специальными исследованиями [1], [2]. Однако мало кто может поделиться практичным советом: специалисты по позвоночнику леняться изучать интимную жизнь своих пациентов под микроскопом. Поэтому рекомендации врачей в лучшем случае основаны лишь на здравом смысле — если он,…

Функциональный блок

В нашей стране популярно понятие функционального блока – так называют очень небольшое ограничение подвижности между позвонками и отсутствие «суставной игры», то есть микродвижений в суставах, облегчающих скольжение. Термин «суставной игры» придуман ученым Меннелем в начале 50-х годов прошлого столетия. Большинство мануальных терапевтов, к которым вы можете обратиться, будут заняты поиском и устранением у вас именно функциональных…

По статистике каждый третий пациент с болью в спине меняет врача

Это означает, что все врачи часто видят пациентов, которые ушли от их коллег, но не видят тех, кто разочаровался в них самих. Так у каждого может сложиться ощущение, что он лучше остальных.

Плющенко и Шуруп: часть вторая

В этой истории все настолько очевидно, что даже такому зануде как я уже порядком надоело тратить на нее время — лучше бы я написал еще одну главу для новой книги. Но сюжет первого канала о проделанной операции все-таки не дает мне покоя: настолько с моей точки зрения откровенно фантастическим является сюжет. В предыдущей своей заметке…

Плющенко и Шуруп: часть первая

Признаться, я не следил за олимпиадой и не смотрел ни одной трансляции, поскольку считаю, что моим налогам можно найти лучшее применение. Да и события на Украине волновали куда больше. Однако история с Плющенко вызывала у меня профессональный интерес: на своих семинарах о здоровой спине я иногда использовал историю этого спортсмена как пример того, что даже…

Согласно данным двух больших исследований вероятность избавления от боли в ноге при грыже диска в течение года составляет  70-80% в случае хирургического и только 56-60% в случае консервативного лечения.

[AJ Haugen et al. Prognostic factors for non-success in patients with sciatica and disc herniation. BMC Musculoskeletal Disorders 2012, 13:183 doi:10.1186/1471-2474-13-183 Published: 22 September 2012]

Опросник Оребро

Перед вами один из самых надежных способов ответить на вопрос: «Будет ли у меня болеть спина в будущем?». Этот опросник разработан профессором Стивеном Линтеном в шведском университете Оребро. Главная цель теста — выявить так называемые «желтые флаги» — дополнительные факторы риска, которые часто оказывают решающее влияние на формирование хронических болей в спине. В научных исследованиях продемонстрирована…

Семинар «Ваш здоровый позвоночник»

Вы – хозяин своей спины. Вам — принимать решения по поводу её здоровья. Чтобы Вам не посоветовали другие люди, конечный результат останется только с Вами, поэтому мы даём необходимые знания для принятия решений и полезные навыки помощи самому себе при болях в спине. Целью тренинга является создание у его участников осознанной, ответственной, позитивной и активной…