Вы – хозяин своей спины. Вам — принимать решения по поводу её здоровья. Чтобы Вам не посоветовали другие люди, конечный результат останется только с Вами, поэтому мы даём необходимые знания для принятия решений и полезные навыки помощи самому себе при болях в спине. Целью тренинга является создание у его участников осознанной, ответственной, позитивной и активной…
Многочисленные препараты из группы хондропротекторов (примеры легко найти через поиск в Интернете) – типичный пример очень популярного лечения болей в спине, бесполезность которого надежно доказана.
В системе диск-позвонок слабым местом является именно позвонок. При воздействии вертикальной нагрузки на позвоночник волокна диска не склонны к повреждению (Shirazi-adl et al, 1984)
…является весьма неоднозначной, если не принимать в расчет крайние степени ожирения. В ряде исследований не удалось выявить взаимосвязи между массой тела и болями в спине. Лишние 23кг массы тела прибавят лишь 10% к нагрузке на поясницу.
Популярное представление о потере пожилыми людьми роста из-за уменьшения высоты дисков – всего лишь заблуждение. С возрастом диски становятся менее эластичными, но высота их остается прежней. Истинная причина уменьшения роста – остеопороз.
Примерно такая фраза есть в моей книге в главе, которая называется “Мозг и боль”. Вот свежий пример – попал ко мне на консультацию рабочий-строитель из какой-то бывшей республики СССР. С трудом говорит по-русски, денег у него очень мало, полиса страхового нет, а значит и возможности болеть нет никакой. Ситуация не очень приятная – беспокоят сильные…
Какая боль в спине называется хронической? Согласно современному определению таковой считают боль, которая ощущается между нижним краем реберной дуги (т.е. ниже последнего ребра) и ягодичной складкой, отдает или не отдает в ноги, присутствует более 12 недель и при этом не вызвана никаким определенным заболеванием. Такой вид боли является самой большой проблемой для врачей и пациентов,…
Затраты на лечение болей в спине в три раза превышают затраты на лечение онкологических больных. И это при том, что от болей в спине не умирают! (Neck and back pain: the scientific evidence of causes, diagnosis and treatment. // Ed.: Nachemson A., Jonsson E., Philadelphia: Lippincott Williams and Wilkins;2000)
Приблизительно 8 человек из 10 за свою жизнь обязательно ощутят боль в спине (Waddell 1991; Cherkin 1998;Lurie, Birkmeyer et al. 2003; Deyo, Mirzaet al. 2006)
Несмотря на многолетние усилия ученых, не удалось найти прямой связи между степенью повреждения тканей и болью в спине. Объяснение этого можно прочитать в статье “Норма и Патология”