1. Предисловие
2. Позвоночник и боли в спине
   1. Насколько велика проблема боли в спине
   2. Почему мы так мало знаем о позвоночнике и насколько важно это изменить
   3. Мифы о спине
   4. Формирование позвоночника: исторический экскурс
   5. Важнейшие элементы спины
      1. Тела позвонков
      2. Суставы
      3. Связки
      4. Мышцы
      5. Спинной мозг и нервы
   6. Позвоночник — главный орган в нашем теле?
   7. Тайна диска
      1. Как же на самом деле
      2. Питание диска
   8. Поясничный механизм
3. Почему болит спина?
   1. Мышечные боли
   2. Боли первого типа: дисковые
   3. Боли второго типа: суставные
   4. Боли третьего типа: грыжи и нервы
   5. Другие настоящие болезни
   6. Что скрывается под термином остеохондроз
   7. Обследование и диагноз
   8. Мозг и боль
   9. Чего ждать от болей в спине
   10. Все ли болезни от позвоночника?
   11. История мануальной терапии
   12. Что же за диагноз — боль в спине?
4. Спасение утопающих
   1. Операции на позвоночнике
      1. Освободительные операции
      2. Стабилизирующие вмешательства
      3. Оперировать или нет?
      4. Насколько опасны операции?
      5. Каков главный приз?
      6. Восстановление после операции
   2. Медикаментозные блокады
   3. Вы, извините, терапевт?
      1. Медикаментозное лечение .
      2. Мануальная терапия
      3. Иглорефлексотерапия
      4. Тракция (вытяжение)
   4. Что значит лечить боли в спине
      1. «Мы подсадим пациентов на ортопедическую иглу»
      2. В чем смысл лечения болей в спине
      3. Что такое курс лечения
   5. Какое лечение самое лучшее?
      1. Простые боли в спине
      2. Аргументы против безнадежности
      3. Общение с врачами
   6. Физические упражнения при болях в спине
5. Заключение
   1. Подведем итоги
6. Послесловие
7. Список литературы