Эластичность мышцы также можно выразить как способность мышцы растягиваться. В начале нашей жизни мышцы обладают способностью легко растягиваться и мы редко ощущаем боли.  С течением жизни эластичность всех тканей нашего организма постепенно снижается (именно поэтому возникают морщины на коже). Те из нас, кто с детства не отличался гибкостью, как и те, кто не занимается физическими упражнениями, больше других рискуют столкнуться с болями в спине. Фактически, отказ от физической активности ускоряет естественный процесс старения. При нормальном растяжении укороченной неэластичной мышцы  рецепторы посылают в спинной мозг сигнал о неполадках и возникает боль.

Простейшим способом проверить, не вызывает ли плохая растяжимость мышц боли в спине, является следующий: сядьте на стул, положите стопу одной ноги на колено другой и наклонитесь вперед. Если при этом возникнет знакомая боль в спине, то высока вероятность, что она связана с мышцей. Хорошей новостью является то, что этот компонент боли можно с успехом лечить. Попробуйте поменять ноги местами. Есть ли различие? Если есть, то вполне возможно, что с одной стороны мышцы укорочены сильнее, чем с другой. Вы можете ощутить также боли в ягодице, которые многие мои пациенты искренне считают болями в спине.

Назад

Назад к типам болей