Полагаю, для вас не будет новостью: результат не очень вдохновляет.  В этой группе шансы выйти на работу в течение полугода составляют 14%.

Очень важно, что вы заполнили этот тест: теперь вы знаете, что находитесь в группе самого высокого риска. Самое время действовать активно – чем дольше сохраняется боль, тем меньше шансов от нее избавиться.

Что же делать? Учитывая высокий риск, помощь должна быть максимально полноценной. Возможно, что вы обратили внимание на один важный момент – тест не учитывает результаты обследований или симптомы, которые определяют врачи, а основан на оценке ваших ощущений, вашего отношения к проблеме и ограничений, которые боль накладывает на вашу жизнь. Этот выбор – не случайность и не прихоть ученых, он включает в себя наиболее важные из известных факторов, приводящих к хронической боли.

На многие из этих факторов можно и нужно повлиять, но проблема в том, что традиционный медицинский подход никак их не учитывает и часто ведет лишь в тупик. Назначение все новых и новых лекарств и процедур в подобной ситуации может не только не дать эффекта, но и оказаться вредным, раз за разом убеждая человека в безвыходности ситуации. Лечение может избавить от обострения, но не решает всех проблем: ни одна отдельно взятая методика не решает проблему хронической боли. Именно на эту нишу и нацелена система мультидисциплинарной реабилитации.

Восстановление начинается с качественной диагностики, причем не только медицинской. Помощь в группе высокого риска должна также учитывать влияние психики и социального окружения. Это позволяет выявить барьеры, которые стоят на пути к выздоровлению и на которые обычно не обращают внимания. В сложной ситуации врач и пациент должны сформировать доверительные партнерские отношения и настроиться на серьезную совместную работу, которая не завершается после десяти сеансов пиявок или мануальной терапии. Нужен индивидуальный план и это не только план лечения, но и план возвращения к активной жизни после прекращения обострения – ведь часто боль не исчезает сразу и полностью. Обычно требуется время, терпение и усилия.

Важным компонентом является обучение пациента, формирование активного и осознанного отношения к своему здоровью, при необходимости используют методы психотерапии. Пациента обучают тому, как правильно двигаться, как поднимать тяжести, как сидеть, ходить или стоять. Помогают индивидуально подобрать физические упражнения и объясняют как и когда их делать. Обучают тому, как себя вести при повторных обострениях.

Такой комплексный подход намного улучшает шансы на избавление от боли. Это действительно так, это не просто пустые слова, а понимание проблемы с точки зрения современной медицинской науки. Вам важно понять, что лекарства и процедуры безусловно важны, но это лишь часть лечения, причем часть небольшая. Большую часть времени вы предоставлены сами себе и в это время на ваше здоровье влияет все – мысли и поступки, понимание ситуации и каждодневные решения.

Резюме: вы нуждаетесь в медицинской помощи, полноценном тренинге и, возможно, последующем сопровождении с участием врача и психолога – это будет зависеть от того, удастся ли предотвратить формирование хронической боли.