Согласно данным двух больших исследований вероятность избавления от боли в ноге при грыже диска в течение года составляет  70-80% в случае хирургического и только 56-60% в случае консервативного лечения. [AJ Haugen et al. Prognostic factors for non-success in patients with sciatica and disc herniation. BMC Musculoskeletal Disorders 2012, 13:183 doi:10.1186/1471-2474-13-183 Published: 22 September 2012]

Боль и болезнь – не одно и тоже

Ощущать боль можно даже будучи практически здоровым, а болезнь может протекать без боли. Это особенно характерно для болей в спине, которые чаще всего не являются следствием заболевания, а значит избавление от таких болей мало зависит от врачей.

Опросник Оребро

Перед вами один из самых надежных способов ответить на вопрос: “Будет ли у меня болеть спина в будущем?”. Этот опросник разработан профессором Стивеном Линтеном в шведском университете Оребро. Главная цель теста – выявить так называемые “желтые флаги” – дополнительные факторы риска, которые часто оказывают решающее влияние на формирование хронических болей в спине. В научных исследованиях продемонстрирована…

Семинар “Ваш здоровый позвоночник”

Вы – хозяин своей спины. Вам — принимать решения по поводу её здоровья. Чтобы Вам не посоветовали другие люди, конечный результат останется только с Вами, поэтому мы даём необходимые знания для принятия решений и полезные навыки помощи самому себе при болях в спине. Целью тренинга является создание у его участников осознанной, ответственной, позитивной и активной…

Хондропротекторы бесполезны при болях в спине

Многочисленные препараты из группы хондропротекторов (примеры легко найти через поиск в Интернете) – типичный пример очень популярного лечения болей в спине, бесполезность которого надежно доказана.

Связь между болями в спине и ожирением

…является весьма неоднозначной, если не принимать в расчет крайние степени ожирения. В ряде исследований не удалось выявить взаимосвязи между массой тела и болями в спине. Лишние 23кг массы тела прибавят лишь 10% к нагрузке на поясницу.

Снижение роста

Популярное представление о потере пожилыми людьми роста из-за уменьшения высоты дисков – всего лишь заблуждение. С возрастом диски становятся менее эластичными, но высота их остается прежней. Истинная причина уменьшения роста – остеопороз.

Кому есть, чем заняться, болеет меньше

Примерно такая фраза есть в моей книге в главе, которая называется “Мозг и боль”. Вот свежий пример – попал ко мне на консультацию рабочий-строитель из какой-то бывшей республики СССР. С трудом говорит по-русски, денег у него очень мало, полиса страхового нет, а значит и возможности болеть нет никакой. Ситуация не очень приятная – беспокоят сильные…