Однажды мне пришлось бегать по своей квартире за своей супругой, чтобы не позволить ей вызвать скорую помощь. Она испытывала очень сильную боль в спине, почти не могла пошевелиться и не могла понять, по какой причине я совершенно спокоен и не собираюсь предпринимать срочных мер. Ситуация развилась весьма типично: она наклонилась, чтобы поднять ребенка и вдруг ощутила боль в грудной клетке со стороны спины. Очень быстро – примерно за минуту – боль стала такой сильной, что невозможно было наклониться, повернуться и даже покашлять. Осмотрев спину, я пришел к выводу, что причиной болей являлся сустав, посредством которого одно из ребер соединяется с грудным позвонком. Немалых усилий мне стоило убедить свою половинку, что боль эта совершенно не опасна и скоро пройдет. У большинства людей нет домашнего доктора и успокаивать их некому, а сила боли такова, что очень трудно даже представить, что на нее не стоит обращать особого внимания.

Знакомьтесь – острая суставная боль, которая может возникнуть в любом отделе позвоночника. Провоцируется она резким или неловким, нескоординированным движением. Обычно это наклон или наклон в сочетании с поворотом головы или туловища. У молодых людей чаще она возникает в шейном отделе позвоночника, а в зрелом возрасте – в пояснице. Вот два самых популярных сценария такой боли:

1. Утром после пробуждения девушка повернула голову и резко почувствовала боль с одной стороны шеи. Из-за боли вернуть голову в исходное положение оказалось трудно или невозможно. Могут быть и другие причины – например, резкий поворот головы во время занятий спортом. Врачи иногда назначают рентгеновский снимок, на котором обнаруживают асимметричное положение первого шейного позвонка и ставят диагноз “ротационный подвывих атланта”.
2. Мужчина наклонился, чтобы завязать шнурки на ботинке и не смог разогнуться из-за резкой боли в спине. В течение минут эта боль усилилась, появилось напряжение мышц туловища и всю спину “сковало”. Таких пациентов также нередко обследуют, находят признаки остеохондроза и долго и упорно лечат. Некоторым не везет попасть на магнитно-резонансную томографию, на которой случайно обнаружат совершенно невинную грыжу диска. Находка эта становится поводом для того, чтобы сполна испугаться за собственное здоровье.

Что же происходит? Наиболее вероятный механизм – небольшая травма капсулы сустава во время неловкого движения. Возможно, она перерастягивается или ущемляется между суставными поверхностями. По сути дела эта боль ничем не отличается от той боли, которую можно испытать, случайно ударив себя молотком по пальцу. Обычная реакция на боль – это защитное мышечное напряжение, цель которого уберечь нас от дополнительной травмы, но реакция эта играет с нами злую шутку – вскоре сами мышцы утомляются и начинают болеть. Мы испытываем усиление боли и можем неправильно заключить, что ситуация ухудшается.

В действительности ничего страшного не происходит. Хотя подобная боль может быть очень сильной, она совершенно не опасна и самостоятельно проходит в течение нескольких дней. Естественно, если в это время усиленно лечиться, то легко сделать вывод, что лечение помогло. На самом деле пройдет она в любом случае, причем лучшим рецептом будет максимальное сохранение активности. В первые минуты (может быть пару часов) стоит максимально расслабиться для того, чтобы уменьшить защитную мышечную реакцию, но в последующем нужно стараться двигаться как обычно. Иногда очень эффективной оказывается мануальная терапия, причем для избавления от боли может хватить одного-двух сеансов. И если это действительно острая суставная боль, то она исчезнет без всякого следа.

Это не означает, что не нужно обращаться к врачам, особенно если боль сильная. Но если все произошло примерно так, как я описываю, лучше сохранять оптимизм. Если кроме боли нет других симптомов, если не было травмы, если в остальном вы вполне здоровы, а врач не обнаружил ничего опасного (мифический остеохондроз не в счет), то стоит рассчитывать на скорое выздоровление.