Не похоже, на то, чтобы у Вас были серьезные причины заполнять эту анкету. Скорее всего, что в дополнительной помощи вы не нуждаетесь – по крайней мере в том, что касается вашей спины. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, ведите обычный образ жизни.

К сожалению, невозможно гарантировать отсутствие  боли в будущем – ежегодно примерно каждый десятый человек сталкивается с новой болью в спине. Чтобы такая ситуация не застала врасплох,  стоит в любом случае овладеть базовыми знаниями о своей спине. Тогда все и дальше будет хорошо!