Стоит признать, что не все так просто – вы набрали много “желтых флагов” и попали в самую противоречивую группу! Те, чьи результаты лучше, почти наверняка поправятся вне зависимости от того, чем и как их будут лечить. Другие – те, кто набрал большее число баллов, – имеют не так много шансов справиться с ситуацией и нуждаются в серьезной помощи специалистов.

А вот ваша ситуация самая неоднозначная: при таких результатах через 6 месяцев спина позволит ходить на работу только каждому третьему. Другими словами вероятность выздоровления составляет 33%. Вопрос заключается в том, кому вы составите компанию: тем, кто все-таки справится с ситуацией или тем, кто будет болеть долго?

Очень важно, что вы заполнили этот тест и теперь знаете, что находитесь в группе риска. Самое время действовать активно – чем дольше сохраняется боль, тем меньше шансов от нее избавиться. Именно в этой группе правильное поведение в период обострения влияет на исход больше всего. Больше, чем любое лечение и любое назначение врача. Это действительно так, это не пустые слова, а описание проблемы с точки зрения современной медицинской науки.

Вам важно понять, что лекарства и процедуры безусловно важны, но это лишь часть лечения, причем часть небольшая. Большую часть времени вы предоставлены сами себе и в это время на ваше здоровье влияет все – мысли, поступки, понимание ситуации и каждодневные решения. Тест иллюстрирует тот факт, что в том, что касается личного вклада в свое здоровье, у вас есть серьезные проблемы. Важно предпринять целенаправленные меры.

Какое лечение выбрать? Нужно ли делать упражнения и какие именно подходят вам? Что означают результаты обследования? Развалится ли позвоночник на части? Что ожидать от врачей и от своего тела? Эти и множество других вопросов требуют разрешения, поскольку влияют на здоровье сильнее, чем можно представить.

Вы нуждаетесь в полноценном тренинге, который позволит вам овладеть необходимыми знаниями и навыками. Возможно, вам потребуется индивидуальная программа реабилитации, однако об этом можно судить только на основании дополнительной диагностики.

Еще раз обращаю ваше внимание – все написанное выше справедливо для обострения обычных болей в спине продолжительностью от 4 до 12 недель (то, что обычно называют остеохондрозом). Чем меньше сроки, тем позитивнее прогноз, поэтому если спина заболела менее 4 недель назад, то ваши шансы однозначно лучше, чем 1/3. Если прошло более 12 недель, то есть повод задуматься серьезнее. Однако – вне зависимости от сроков – ваш активный вклад в свое здоровье крайне важен!